نمایش درمانی
نمایش درمانی نوعی روان درمانی است که شامل استفاده از تکنیک‌های نمایش و تئاتر برای کمک به مردم برای حل تعارضات و مشکلات آن‌ها است. نمایش درمانی همچنین به افراد این امکان را می‌دهد تا خودآگاهی، ابراز احساسات و روابط بین فردی خود را بهبود و توسعه دهند.
نمایش درمانی استفاده هدفمند از فرآیندهای نمایشی و یا تئاتر برای دستیابی به اهداف درمانی است.
از طریق نمایش، عمق و وسعت تجربه درونی را می‌توان به طور فعال مورد بررسی قرار داد و مهارت‌های روابط بین فردی را افزایش داد. این شکل از درمان می‌تواند برای افراد در هر سنی از جمله کودکان، نوجوانان و بزرگسالان مفید باشد. نمایش درمانی برای حل مسائل و اختلالاتی از جمله تروما و ضربه روحی، انواع اختلالات خلقی و اضطرابی، اعتیاد، تعارضات خانوادگی و مشکلات اجتماعی مفید باشد.
نمایش درمانی یک فرم شفابخش زیبایی شناختی است که با پذیرفتن نقش و روایت داستانی در نقش به شکوفایی می‌رسد. اغلب در حالی که فرد درگیر نمایش درمانی است، تمام یا بخشی از داستان را به تنهایی یا با یک گروه به نمایش می‌گذارد و سپس به معنای داستان فکر می‌کند. همانند سایر روش‌های درمانی هنرهای خلاق، نمایش درمانی کلی‌نگر و یکپارچه است و ابعاد جسمی، ذهنی، ویژگی‌های عاطفی، معنوی و اجتماعی یک انسان را در بر می‌گیرد.
روان‌پزشک رومانیایی آمریکایی، جاکوب لوی مورنو (۱۹۷۴– ۱۸۸۹)، پدر نمایش درمانی مدرن، اولین آزمایش‌ها را در مورد این موضوع در سال ۱۹۱۱ در وین انجام داد و با کودکان در تئاتر خودانگیختگی کار می‌کرد.
این مقاله به بررسی نمایش درمانی و نقش آن در بهبود سلامت روان و بهزیستی فرد می‌پردازد.
نمایش درمانی برای چه کسانی مفید است؟
نمایش درمانی برای همه افراد در هر سنی مفید و موثر است. برای بهره‌مندی از نمایش درمانی، لازم نیست در بازیگری ˮخوب“ باشید!
جمعیت مددجو ممکن است شامل افراد در حال بهبودی از اعتیاد، خانواده‌های ناکارآمد، معلولان رشدی، افرادی که مورد سوء استفاده قرار گرفته‌اند، زندانیان، افراد بی‌خانمان، افراد مبتلا به ایدز، افراد مسن، جوانان در معرض خطر و عموم مردم باشد.
نمایش درمانی برای افراد، خانواده‌ها و جوامعی که با گذار، انگ اجتماعی، انزوا و تعارض دست و پنجه نرم می‌کنند، مفید است. این یک گزینه موثر برای درمان و پیشگیری از اضطراب، افسردگی و اعتیاد و سایر مشکلات است. نمایش درمانی می‌تواند تغییرات مثبتی را در خلق و خو، بینش و همدلی ایجاد کند و می‌تواند روابط سالم را تسهیل کند.
فواید نمایش درمانی چیست؟
نمایش درمانی می‌تواند طیف وسیعی از مشکلات را برطرف کند، از جمله:
- افسردگی
- اضطراب
- ضربه روحی
- مشکلات بین فردی
نمایش درمانی می‌تواند از بسیاری جهات مفید باشد، از جمله کمک به افراد در موارد زیر:
- کمتر احساس انزوا کنید
- یاد بگیرید چگونه مشکلات را حل کنید
- احساسات خود را بیان کنید
- اهداف خود را تعیین کنید
- با دیگران بهتر ارتباط برقرار کنید
- خود و تجربیاتتان را واضح‌تر درک کنید
- افزایش عزت‌نفس
- مهارت‌های مقابله‌ای
- بهتری را در خانه، مدرسه و یا محل کار داشته باشید
- دامنه ابراز احساسات را گسترش دهید
- از خلاقیت، تخیل و بازی برای تمرین
- واکنش به موقعیت‌های دشوار استفاده کنید
- به سرعت به مرحله رسیدگی به مشکلات برسید
- برای مدتی از فشارهای زندگی رها شوید
- در محیطی امن و راحت با دیگران تعامل کنید
نمایش درمانگران در مراکز سلامت روان و محیط‌های اجتماعی مختلفی کار می‌کنند، مانند:
- مراکز ارائه امکانات بهداشت روان
- مدارس
- مراکز درمانی مصرف مواد مخدر
- مراکز ارائه تسهیلات اصلاحی
- مراکز اجتماعی
- برنامه‌هایی برای افراد دارای معلولیت
- خانه‌های سالمندان
چگونه نمایش درمانی را آغاز کنیم؟
اگر فردی فکر می‌کند که نمایش درمانی می‌تواند برای او مناسب باشد، باید موارد زیر را در نظر بگیرد:
یک درمانگر بیابید: به دنبال یک نمایش درمانگر واجد شرایط با تجربه در درمان نیازهای خاص خود باشید.
سوال بپرسید: قبل از شروع درمان، فرد باید از درمانگر در مورد صلاحیت، تجربه و رویکرد خود بپرسد. این امر به آن‌ها کمک می‌کند تا در روند درمان احساس راحتی و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند.
برای جلسات آماده شوید: بهتر است در جلسات نمایش درمانی لباس و کفش راحت بپوشید.
نتیجه گیری
نمایش درمانی نوعی هنر درمانی خلاقانه است. نمایش درمانی از تکنیک‌های نمایشی مانند بازی‌ها و تجسم‌های هدایت‌شده برای کمک به افراد در کشف احساسات و کار در تجربه‌های چالش‌برانگیز زندگی استفاده می‌کند.
این درمان می‌تواند به افراد کمک کند تا دیدگاه‌های جدیدی به دست آورند، خودآگاهی را افزایش دهند و روابط قوی‌تری ایجاد کنند.
بخش کلیدی نمایش درمانی، رابطه درمانگر و درمانجو است که باید برای اطمینان از یک تجربه درمانی موفق، کاملا حمایتی و جذاب باشد. در حالی که این تکنیک‌ها می‌توانند برای بسیاری از افراد مفید باشند، اما ممکن است برای همه نیز مناسب نباشند.
منابع
https://www.nadta.org/what-is-drama-therapy
https://www.verywellmind.com/what-is-drama-therapy-2610360
https://www.medicalnewstoday.com/articles/drama-therapy#summary
https://www.cambridge.org/core/journals/the-british-journal-of-psychiatry/article/jacob-l-moreno-and-psychodrama-psychiatry-in-history/F5BCC0E626905367AFB1B3DC208D0B3E
https://psycnet.apa.org/record/2007-13044-008
بازی درمانی
