بازی درمانی – مرکز تخصصی مشاوره و روانشناختی همجریان

بازی درمانی چیست؟

در روش بازی درمانی، از بازی به عنوان راهی برای کمک به افراد جهت درک و بیان افکار و احساسات استفاده می‌شود. بازی درمانی نوعی درمان است که در آن از بازی و تکنیک‌های هنری به عنوان راه اصلی ابراز وجود استفاده می‌شود.
سوزانا بردلی، یک بازی‌درمانگر، می‌گوید: بازی‌درمانی یک تکنیک فوق‌العاده برای کشف احساسات و عواطف کسانی است که واژگان لازم برای درک یا توضیح حالت خود را ندارند. این راهکار می‌تواند ابزارهای مورد نیاز برای بهبود روابط در آینده و باور به خود را در اختیار افراد قرار دهد.

بازی درمانی کودک و نوجوان

در جلسات بازی درمانی، کودکان خلاقیت خود را کشف می‌کنند و با استفاده از ابزارهایی مانند: طراحی و نقاشی، بازی با آب و خاک، تکنیک‌های آرامش‌بخش، نمایش عروسکی، شعر، حرکت و موسیقی، احساسات خود را بیان می‌کنند.
صحبت کردن در مورد مشکلات ممکن است برای کودکان و نوجوانان سخت باشد. یک کودک یا نوجوان ممکن است کلماتی برای توصیف احساس خود یا دلیل رفتارهای خود نداشته باشد و ممکن است نتواند تشخیص دهد که چه چیزهایی برایش دردسر ایجاد می‌کند، یا اگر از او خواسته شود آن را برای کسی توضیح دهد، قادر به انجام آن نباشد. بازی درمانی شرایط و بستر مداخله در این موارد را فراهم می‌کند. جلسات بازی درمانی با هدف ایجاد توانایی در کودک برای ایجاد روابط سالم و انعطاف‌پذیر و کار کردن با تجربیات آسیب‌زا نیز انجام می‌شود.
بازی درمانی راهی در دسترس برای کودکان است تا بتوانند چالش های متناسب با سن خود را بهتر حل کنند. توانایی یادگیری روشهای مقابله ای، شناسایی الگوهای عاطفی و رفتارهای ناسالم، در طی بازی درمانی تقویت خواهد شد. همچنین در این روش هم والدین و هم فرزندان فواید و اثرات مطلوب را تجربه میکنند ، بنابراین بازی درمانی می‌تواند به بهبود روابط و پویایی در خانواده کمک کند.

بازی درمانی چگونه عمل می‌کند؟

کودکان به طور طبیعی از طریق بازی یاد می‌گیرند و رشد می‌کنند. بازی درمانگران می‌گویند: ما با بچه‌ها کار می‌کنیم تا به آن‌ها کمک کنیم به افکار و احساسات مهمی دست پیدا کنند که از وجود آن‌ها بی‌خبر هستند.
راه‌های مختلفی برای استفاده از بازی در درمان وجود دارد، برای مثال آلات موسیقی، کتاب، بازی با شن، هنر و صنایع دستی، و… همچنین می‌تواند شامل بازی نقش ها باشد، جایی که کودکان ممکن است لباس بپوشند یا تجربیات دشواری را با نقاب های کوچک، اسباب‌بازی‌های نرم یا عروسک‌های خیمه شب‌بازی انجام دهند.
آن‌ها می‌توانند حالات درونی و نحوه واکنش و رفتارشان را در اتاق ایمن درمان و با حمایت یک درمانگر ارزیابی کنند. سپس می‌توانند از مهارت‌هایی که از اتاق درمان آموخته‌اند در محیط های دیگر نیز استفاده کنند.

یک بازی درمانگر چه خدماتی به افراد ارائه می‌دهد؟

یک بازی‌درمانگر، کودک را با مجموعه‌ای از مواد بازی آشنا می‌کند و به او می‌گوید که با چه چیزی بازی کند. بازی‌درمانگران بازی‌های افراد را تفسیر نمی‌کنند، واکنش نشان نمی‌دهند و قضاوت نیز نمی‌کنند.
برای مثال ممکن است کودک در طول جلسه با عروسک‌ها بازی کند و درمانگر نیز ممکن است ناظر یا همراهی کننده باشد.

بازی درمانی چه فوایدی دارد؟

بازی درمانی می‌تواند به حل مسائل و مشکلات مختلفی از جمله تروما، سوگ، اضطراب و افسردگی کمک کند. بازی درمانی می‌تواند برای کودکانی که دارای اختلال کم‌توجهی بیش فعالی (ADHD) یا اختلال طیف اوتیسم (ASD) هستند، یا رفتاری و پرخاشگری دارند مفید باشد.
همچنین می‌تواند برای کودکان و نوجوانانی که با جدایی یا طلاق والدین خود درگیر هستند، خشونت یا آزار خانگی را تجربه کرده‌اند، یا در بیمارستان و تحت مراقبت هستند، مفید و موثر باشد. و برای کودکان بزرگ‌تر و نوجوانان نیز یادگیری ترکیبی از مهارت‌های رفتاری ، شناختی و فعالیت‌های خلاقانه و هیجانی را به همراه دارد‌.
سلامت روان و رفاه در کودکان و جوانان بیش از هر زمان دیگری مهم شده است و مداخله زودهنگام برای کمک به هر چالشی بسیار کلیدی است. در ادامه با فواید بازی درمانی بیشتر آشنا شوید.

برخی از مزایای بازی درمانی برای کودکان:

کاهش اضطراب
توسعه مهارت‌های مقابله‌ای
کاهش تفکرات منفی
افزایش عزت نفس
کاهش شک به خود
ارتقا مهارت‌های حل مسئله
بهبود خلق و خو
افزایش تاب آوری
توسعه مقررات عاطفی
بهبود مهارت‌های اجتماعی

آیا بازی درمانی می‌تواند به بزرگسالان کمک کند؟

یکی از مزایای بازی درمانی این است که می‌توان از آن در سنین مختلف و حتی بزرگسالان استفاده کرد. انواع بازی درمانی را می‌توان بسته به سن مراجعان تطبیق داد. بازی درمانی همچنین می‌تواند برای بزرگسالانی که در برقراری ارتباط و بیان احساسات خود مشکل دارند مفید باشد.
بازی درمانی یک محیط راحت و امن فراهم می‌کند تا با استفاده از خلاقیتی که در ذات همه افراد وجود دارد، مسائلی را که با آن روبرو هستند کشف کنند. درست مانند کودکان، بازی درمانی در بزرگسالان باعث دسترسی به ناخودآگاه و شکستن موانع ذهنی می‌شود و به افراد کمک می‌کند تا احساسات خود را کشف و ابراز کنند.
در بازی درمانی اسباب‌بازی‌ها یا کمک‌های خلاقانه به نمادهایی تبدیل می‌شوند که احساسات، تجربیات و موقعیت‌ها را نشان می‌دهند. هر یک از آن‌ها برای نیازهای فردی درمانجویان طراحی شده است و برای افراد مختلف متفاوت خواهد بود.